S’entrainer Confiné

Bonjour à tous, nous traversons actuellement un épisode sans précédent au niveau mondial et j’espère que vous et vos proches allaient bien. Le confinement décidé par la plupart des pays apparait aujourd’hui comme la meilleure alternative pour limiter la propagation de ce virus. Bien entendu ceci a un impact sur notre travail, notre vie, notre […]

DVD Okinawa

Lionel Froidure est parti à Okinawa l’été dernier pour filmer deux grands maitres de l’île : Choku Kiyuna (Goju-Ryu) et Sadanao Uechi (Soké du Uechi-Ryu). Le DVD vient de sortir et est disponible à la commande sur imaginarts.tv ; il est aussi possible de le voir en streaming sur imaginarts.digital (pour les abonnés). Comme d’habitude […]

Week-End avec Shimabukuro Sensei

A partir du 21 Fevrier nous avions la visite pour trois jours de Shimabukuro sensei dans la région toulousaine.Yukinobu Shimabukuro est le représentant en Europe et en Russie de l’école originelle Uechi-Ryu d’Okinawa (Uechi-Ryu Karate-Do Association du Soke Sadanao Uechi). Venu pour animer un stage exceptionnel avec Guy Sauvin, Shimabukuro sensei a dirigé une séance […]

Stage exceptionnel à Toulouse

Les clubs Toulousains du Blagnac Arts martiaux et Toulouse Shubukan organisent un stage exceptionnel avec 2 senseis non moins exceptionnels : Yukinobu Shimabukuro et Guy Sauvin. Shimabukuro sensei est le représentant en Europe de l’école Uechi-Ryu d’Okinawa; il est 8ieme dan et expert fédéral. Guy Sauvin (ancien Champion du monde) a fondé le Karate Martial […]

Bonne Année 2020

Nous voilà déjà la seconde semaine de l’année; je ne suis pas encore trop en retard pour vous présenter mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Comme vous avez pu le lire dans mes précédents articles 2019 aura été une année Karate importante et j’espère que 2020 nous amènera à tous de très belles surprises.  […]

2019 en quelques Chiffres

Je n’aurais jamais imaginé vivre une telle année ni non plus connaître un tel chemin martial : Obtention du premier dan en France; Coupe de France Uechi-Ryu (5ieme en Kata) et pour terminer ce que je considère comme un véritable honneur le titre de Jun Shihan (Instructeur Qualifié) remis par sensei George Mattson (10ieme Dan […]

Interview de Yoshitsune Senaga

C’est avec beaucoup de surprise que le monde du Karate a appris aujourd’hui l’eviction de son sport des jeux Olympiques de Paris en 2014. Ceci cree beaucoup de frustration et d’incompréhension surtout après la l’introduction du Karate pour la premiere fois aux JO de Tokyo (2020). Plutôt que d’entrer dans le débat du jour ou […]

Meilleurs Voeux 2019

2019 vient de débuter nous amenant à laisser derrière nous les bons et parfois mauvais souvenirs de 2018. Je profite donc de ce poste pour vous souhaiter une excellente année 2019, puisse celle-ci vous amener beaucoup de réussites et de bonheur. De mon côté, je continue de m’entraîner assidument; après avoir pas mal travaillé Seiryu, […]

Kata Circuit Training

Comme expliqué précédemment le  Circuit Training est un exercice très interessant tendant à améliorer simultanément l’endurance et la force tout en mobilisant l’utilisation des graisses comme carburant principal. Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous la routine que j’utilise de façon hebdomadaire. Bien entendu la fréquence et le contenu du circuit évolue en fonction de l’état de […]

Circuit Training

Le Circuit Training est une méthode d’entraînement combinant des exercices de résistance et/ou de musculation à effectuer dans un laps de temps limité. Cela consiste a travailler différents groupes musculaires les uns après les autres afin de limiter la production de déchets musculaires dans un même groupe. Vous allez par exemple solliciter vos bras, puis vos […]