• Distanciation : essayez le Kobudo

    Après maintenant deux mois de confinement, nous sommes autorisés à reprendre une vie un peu plus libre mais avec beaucoup de précaution puisque le virus est toujours là … Les mots clefs sont précautions et distanciations. Les dojos sont fermés jusqu’à…

  • Confinement, on continue !

    Le Confinement en France est rentré dans son deuxième mois et pour l’instant les Dojos ne sont pas prêts de ré ouvrir. Seules les activités en extérieur pour un rassemblement de moins de 10 personnes tout en respectant la distanciation physique…

  • S’entrainer Confiné

    Bonjour à tous, nous traversons actuellement un épisode sans précédent au niveau mondial et j’espère que vous et vos proches allaient bien. Le confinement décidé par la plupart des pays apparait aujourd’hui comme la meilleure alternative pour limiter la propagation de…

  • 2019 en quelques Chiffres

    Je n’aurais jamais imaginé vivre une telle année ni non plus connaître un tel chemin martial : Obtention du premier dan en France; Coupe de France Uechi-Ryu (5ieme en Kata) et pour terminer ce que je considère comme un véritable honneur…

  • Meilleurs Voeux 2019

    2019 vient de débuter nous amenant à laisser derrière nous les bons et parfois mauvais souvenirs de 2018. Je profite donc de ce poste pour vous souhaiter une excellente année 2019, puisse celle-ci vous amener beaucoup de réussites et de bonheur.…

  • Kata Circuit Training

    Comme expliqué précédemment le  Circuit Training est un exercice très interessant tendant à améliorer simultanément l’endurance et la force tout en mobilisant l’utilisation des graisses comme carburant principal. Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous la routine que j’utilise de façon hebdomadaire. Bien…

  • Circuit Training

    Le Circuit Training est une méthode d’entraînement combinant des exercices de résistance et/ou de musculation à effectuer dans un laps de temps limité. Cela consiste a travailler différents groupes musculaires les uns après les autres afin de limiter la production de déchets…