• Bonne Année 2020

    Nous voilà déjà la seconde semaine de l’année; je ne suis pas encore trop en retard pour vous présenter mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Comme vous avez pu le lire dans mes précédents articles 2019 aura été une année…

  • 2019 en quelques Chiffres

    Je n’aurais jamais imaginé vivre une telle année ni non plus connaître un tel chemin martial : Obtention du premier dan en France; Coupe de France Uechi-Ryu (5ieme en Kata) et pour terminer ce que je considère comme un véritable honneur…

  • Interview de Yoshitsune Senaga

    C’est avec beaucoup de surprise que le monde du Karate a appris aujourd’hui l’eviction de son sport des jeux Olympiques de Paris en 2014. Ceci cree beaucoup de frustration et d’incompréhension surtout après la l’introduction du Karate pour la premiere fois…

  • Meilleurs Voeux 2019

    2019 vient de débuter nous amenant à laisser derrière nous les bons et parfois mauvais souvenirs de 2018. Je profite donc de ce poste pour vous souhaiter une excellente année 2019, puisse celle-ci vous amener beaucoup de réussites et de bonheur.…

  • Kata Circuit Training

    Comme expliqué précédemment le  Circuit Training est un exercice très interessant tendant à améliorer simultanément l’endurance et la force tout en mobilisant l’utilisation des graisses comme carburant principal. Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous la routine que j’utilise de façon hebdomadaire. Bien…

  • Circuit Training

    Le Circuit Training est une méthode d’entraînement combinant des exercices de résistance et/ou de musculation à effectuer dans un laps de temps limité. Cela consiste a travailler différents groupes musculaires les uns après les autres afin de limiter la production de déchets…

  • Karaté & Fréquence Cardiaque

    Vous avez sûrement remarqué sur ma photo de profil sur la page d’accueil de Konchin.com que je porte une montre. Et non ce n’est pas un oubli; c’est en fait un outil que j’utilise lors de mes entraînements : un cardiofréquencemètre.  …