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S’entrainer avec Y.Shimabukuro
Comme expliqué dans mon article précédent, Shimabukuro sensei et Didier Lorho animaient une séance en ligne avec la communauté internationale World Uechi-Ryu Practitioners . Pendant celle-ci Yukinobu Shimabukuro est revenu dans premier temps sur la technique Hirate Mawashi Uke pour expliquer…
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Circuit Training
Le Circuit Training est une méthode d’entraînement combinant des exercices de résistance et/ou de musculation à effectuer dans un laps de temps limité. Cela consiste a travailler différents groupes musculaires les uns après les autres afin de limiter la production de déchets…